ACTは、大阪府吹田市を中心に陸上競技の指導を行っている陸上クラブです。
当チームでは、指導者自身の経験値だけを頼りにした特殊な理論ではなく、科学的根拠に基づき、選手一人一人に必要な能力向上のためのメニューを提案します。
個人個人の身体の成長スピードに合わせて、適切に身体に負荷をかけ、確実に能力を向上するための方法を提供します。
大変申し訳ありませんが、当チームでは楽して苦しまず、簡単に速くなれる方法はお伝えできません。
近年、楽に速くなる。というようなスタンスのチームも増えてきましたが、強くなるために避けて通れない、肉体的に追い込む厳しいトレーニングは存在しますし、必須であると考えています。
もちろん、成長期や個人個人の身体の状態を無視して負荷をかけ続けることはケガにも繋がり、元も子もありませんが、医療系国家資格を持つ代表が、しっかりと成長期に合わせた適切なトレーニングを提供します。
各自の能力、種目等に合わせたメニューで、「効果的に適切に追い込み頑張る」をモットーに幅広い年代の選手たちが互いに切磋琢磨しながら日々厳しいトレーニングに望んでいます。
